在全国第十一届残运会女子1500米的比赛中，高思恩以5分37秒获得亚军。
01 高思恩是谁？
高思恩，曾获全国向上向善好青年、全国大学生“自强之星”提名奖、全国残疾大学生励志提名奖；2018年12月，被推选为太原市时代新人；2019年8月，担任全国二青会开幕式主火炬手；2019年9月，在全国第十届残运会女子800米项中，斩获银奖；2019年11月，荣获“时代新人说——我和祖国共成长”全国总决赛银奖；2019年12月，荣获“2019年度中国残疾人事业新闻人物”特别提名奖。
本季《秘密大改造》第一期榜样人物，就是这位“单臂天使”高思恩。
高思恩先天左臂残缺，被拾荒老人高占仙从纸箱里捡回家收养。帮奶奶捡废品、卖废品，就是高思恩的童年生活。上中学时，由于学校离家很远，为了节省1.5元的公交车费，她经常跑着去跑着回，不知不觉中，高思恩爱上了跑步。
“我喜欢奔跑的感觉，喜欢风雨中前进的自己，喜欢把房屋、树木甩在身后，向着阳光一路奔跑”。
向阳奔跑的高思恩，像风一样，一路从山西省残疾人运动会跑进全国残疾人运动会，摘金夺银成为常态。同时还靠着自己的努力，成功考入山西大学研究生，硕士毕业后的她留校成为了山西大学的专职辅导员。
身兼大学辅导员和职业运动员的双重身份，现在的高思恩十分忙碌。但在工作和训练之余，她还组建了公益跑团，带领大家一起跑步健身。参加各种助捐活动、公益宣讲、慰问孤残儿童等活动。她说：“奶奶给我取名思恩，就是要我思人恩情，知恩图报，现在我长大了，也希望用感恩的心把爱传递下去，力所能及地帮助那些需要帮助的人。”
对于今后的计划，高思恩表示退役之后，想要把自己的本职工作做到位，还要去帮助一些需要帮助的人们。说到对奶奶的心愿，思恩叹了一口气，说：“哎，可能比较难实现吧，因为主要是陪伴的问题”。
高思恩觉得，是因为自己到来，才让奶奶的生活过得更不好，自己不仅没能帮助奶奶更多，还让奶奶有了负担，对此思恩非常自责。所以思恩希望，因为自己的存在，奶奶以后的日子会过得更好。
02 “单臂天使”的家
思恩的家是什么样的？应该有温暖明亮的光照，摆放规整的家具和装饰，以及可爱的毛绒娃娃吧？
（《秘密大改造》第四季第八期收房图）
然而，事实上并非如此。高思恩从小和奶奶相依为命，住在一个简陋的小房子里。三角形的客厅、没有专门的收纳和阳台，甚至没有淋浴设施，无法洗澡。
高思恩家——入户门厅
高思恩家——厨房
高思恩家——卫生间
高思恩家——卧室
03 给天使一个温暖的家
《秘密大改造》请高思恩奶奶做内应，并邀请高级室内设计师张震斌秘密地为高思恩改造房屋。
为此，设计师化身为记者，深入了解了高思恩的训练和生活日常。并趁高思恩在外训练、比赛期间，秘密地改造了高思恩的家。
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